Les Sables d'Olonne - Ville de Lumière
Bilan Ayurvédique aux SABLES D'OLONNE et à LA ROCHE SUR YON
Qu'est-ce qu'un bilan Ayurvédique ?
Une consultation ayurvédique a pour objectif d’établir un bilan ayurvédique. Dans un premier temps, le praticien Ayurveda déterminera votre constitution natale (les doshas), puis l’état de déséquilibre dans lequel se trouvent votre corps et votre esprit (Vikriti) afin de pouvoir identifier les causes de votre état.
Tout ce protocole se déroule dans un cadre sûr. Pour faire le point sur votre santé et comprendre votre constitution, le praticien va observer le corps, le pouls, et surtout poser de nombreuses questions sur votre vie, vos habitudes du quotidien, votre qualité de sommeil, votre historique médical… pour s’assurer de bien comprendre qui vous êtes et identifier la racine du déséquilibre. Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical ou paramédical.
Profil ayurvédique : quelle est ma constitution ?
Dès la conception, chacun est doté d’une combinaison spécifique et unique des trois doshas qui détermine son profil ayurvédique, sa constitution, ou prakriti. C’est cet équilibre naturel qui va constituer à la fois les tendances et les différences physiques, mentales et émotionnelles de chacun d’entre nous, nos forces et nos faiblesses. C’est en quelque sorte notre signature particulière.
Selon si vous êtes plutôt « AIR», « FEU» ou «TERRE » (les 3 doshas), vous présentez des caractéristiques de santé et des tendances particulières.
Profil ayurvédique : Composition VATA
Les personnes de type Vata vont avoir des attributs physiques plutôt fins, peu développés : taille excessive ou insuffisante, ossature fine et légère, minceur ou maigreur, mains longues de pianiste… Elles sont dotées de qualités de créativité, d’inventivité, d’enthousiasme. Elles souffrent facilement à l’inverse de froid, de troubles nerveux, de fatigue, d’anxiété et de peur. L’énergie vitale sera irrégulière le plus souvent, ce qui favorise une santé plus fragile. L’individu de type VATA a une tendance à être soucieux, il craint le froid, et a un sommeil léger. Il est déséquilibré par le tabac, l’acool, trop de nourriture, le stress, la tension physique. Cette personne a besoin de sommeil et ne supporte pas les aliments crus, sec et froids. Ses éléments sont l’éther et l’eau. Selon votre constitution vous devez prendre en considération ce qui vous convient de manger. VATA souffre d’une mauvaise digestion et il lui faut des aliments chaud et épais. VATA est pacifié avec le goût salé, acide et sucré. Il faut des aliments qui donnent satisfaction : le gras, le beurre le lait [...]
Profil ayurvédique : Composition PITTA
Les personnes gouvernées par Pitta ont des attributs physiques souvent moyens et bien proportionnés, un métabolisme fort et actif et vont manifester toutes les qualités du feu dans leur fonctions psychocorporelles : peau colorée parfois rougeâtre, cheveux auburn, roux, blonds, regard intense, intelligence aiguisée, bonne énergie vitale. Elles sont sujettes beaucoup plus facilement aux inflammations et aux infections, ont des personnalités souvent intenses, critiques, ambitieuses, mues par des objectifs qu’elles ont du mal à abandonne. L’individu de type PITTA a beaucoup d’énergie, aime la compétitivité. Il est de constitution moyenne et son déséquilibre vient d’un excès de chaleur d’aliments salés et gras. PITTA a une bonne digestion, il lui faut des aliments frais ou chauds mais pas bouillants. Les plats pas trop substantiels. Il est pacifié avec le goût amer sucré et astringent. Il faut ajouter un peu de gras ou beurre.
Profil ayurvédique : Composition KAPHA
Les personnes dont la constitution est de type Kapha ont des formes beaucoup plus solides et des tissus bien plus volumineux que les autres : ossature épaisse, cheveux épais, dents larges et blanches, musculature solide. Elles ont tendance à la lenteur et la stagnation au niveau métabolique : digestion lente, surpoids ou obésité si elles n’y prennent garde, mais disposent d’une énergie très stable et d’une bonne endurance. Ce sont des personnes dotées de qualité d’accueil, de compréhension et d’empathie plus importantes que les deux autres types, mais qui peuvent se montrer trop lentes, léthargiques ou rétives au changement. L’individu de type KAPHA est déséquilibré par le froid, le temps humide, trop de sucre, les graisses, le sel, les aliments aigres, le manque d’exercice et trop de sommeil. Les éléments sont l’eau et la terre. KAPHA est équilibré avec le goût piquant amer et astringent. Avec les aliments chauds et léger. Consommer la nourriture avec peu d’eau. Il faut manger peu de beurre, huile et sucre. Il faut consommer en revanche des aliments stimulants et éviter les aliments sucrés et riches.
Connaitre votre profil ayurvédique vous permettra de mieux gérer votre santé et votre vie en général, en recherchant toujours le meilleur équilibre entre ces trois forces vitales.
- Votre constitution définit vos aptitudes et vos faiblesses.
- Se connaître, c’est se préserver, vivre mieux et plus longtemps.
Je vous aide à comprendre votre fonctionnement et vous conseille une routine de vie, une alimentation mais aussi des pratiques de adaptées à votre profil. Cet accompagnement vous permettra de retrouver l'énergie, l'équilibre et le bien-être. Si vous souhaitez découvrir la voie de la vitalité, n'hésitez pas à prendre RDV 06.17.58.52.77pour votre bien-être.
En complément, je vous propose des soins du corps (Massages ayurvédiques) pour rééquilibrer les énergies, détendre le corps et apaiser le mental.
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